Middag och promenader .

Middagen är intagen , hundarna är rastade och utfodrade , jag har gjort mina magövningar , samt ben och rumpövningar hemma i min ensamhet i vardagsrummet , bättre än ingenting alls ..
Freja har fått sin promenad på 40minuter och dem små var jag ute med i 20 minuter .. Trots storleken behöver dom motion , så nu känner jag mig nöjd !
Kanske drar en promenad till ikväll , innan det är dags för sängen , hört att promenader ska göra så att man sover bättre ? Kan det stämma ? 🙂

 

Jag har skrivit tidigare att jag ska säga upp gymkortet , eller att jag i alla fall funderar på att göra det ..
Men jag kommer att ha kvar det , i alla fall någon månad till .. Har haft en svacka i träningen där ja tycker att allt är tråkigt , speciellt att gå på gymmet , men jag har kollat tillbaka på mina mätningar och det ger resultat med gymmet och med promenaderna jag går med Freja dagligen , så ett tag till får ni stå ut med mitt tjat om träning ..
Så därför ska jag prova med att vara på gymmet onsdag – torsdag – fredag och söndag denna vecka .. Då ja jobbar som jag gör under helgerna och är ledig mitt i veckan passade det ju utmärkt denna helg faktiskt 🙂 Så nu ska jag verkligen köra hårt med träningen igen och fortsätta med min ätardag 1 gång i veckan , kommer köra som förut helt enkelt 🙂 Och hoppas på bra resultat , och kanske relativt snabba resultat också ! Det återstår att se !